Solgar Efa 1300 mg Omega 3-6-9 60 Softgel

Solgar Omega 3-6-9 Efa 1300 mg 60 Kapsül Balık,Keten Tohumu ve Hodan Yağları Solgar Omega 3-6-9 Efa  Sağlık Uygulamaları - Kardiyovasküler Sağlık- Yüksek Kolesterol- Ateroskleroz- Hücresel Destek- Romatoid Artrit- Genel Otoimmun Hastalıklar- Kronik İnflamatuar Rahatsızlıklar- Cilt ProblemleriSolgar Omega 3-6-9 Efa  Kullanım Önerisi  Solgar Omega 3-6-9 günde 3 softjel,tercihen yemeklerden sonra kullanılmalıdır. Ambalaj 60 Softjel Solgar Omega 3-6-9 Efa  Genel Bakış  Solgar Omega 3-6-9 balık yağı, keten tohumu yağı ve hodan yağı karışımından oluşan bir formülasyondur. Esansiyel yağ asitlerini vücudun ihtiyaç duyduğu optimal oranlarda içerir.  İçerisindeki balık yağı EPA ve DHA gibi omega-3 yağ asitlerini içermektedir. Keten tohumu yağı omega-3 yağ asitlerinden biri olan ALA'yı, omega-6 yağ asitlerini ve ayrıca oleik asit formundaki omega-9 yağ asidini içermektedir. Hodan yağı ise omega-6 Yağ asitlerinden linoleik asit ve GLA'yı içerir. Kolesterol  Yapılmış sayısız çalışmada omega-3 yağ asitlerinin kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir. ALA, prostaglandin 3 serisine metabolize edildiğinde güçlü kolesterol düşürücü etkinliğe sahip olduğu gibi, platelet agregasyonunu da azaltmaktadır. Bu etkisi de kardiyovasküler hastalığı olan kişiler için ek bir fayda sağlamaktadır. Ayrıca omega-3 yağ asitlerinin HDL/LDL dengesini düzenlediği ve trigliseritleri azalttığı da bilinmektedir. Balık yağının içerisinde bulunan omega-3 yağ asitleri kolesterol metabolizmasını düzenleyerek, HDL kolesterolün, kan akışında kolayca hareket etmesine ve safra tuzlarına dönüşmesine yardımcı olur. HDL kolesteroldeki %1 artışın kalp krizi riskinde %3-4 oranında, LDL kolesteroldeki %1'lik düşüşün de % 1'lik azalma sağlayacağı göz önüne alındığında balık yağının kalp sağlığı üzerindeki etkisi daha net ortaya çıkar. LDL kolesterol ile yapılmış çalışmalar, LDL oksidasyonunun ateroskleroz gelşimindeki en önemli etmenlerden olduğunu göstermektedir.Tekil doymamış omega-9 yağ asitlerinin LDL oksidasyonunu engellediği ve bu sayede ateroskleroz gelişimine karşı koruyucu rol üstlendiği bilinmektedir. Kardiyovasküler Sağlık Çalışmalar EPA ve DHA'nın kolesterol düşürücü etkinliğinden bağımsız olarak çeşitli kalp hastalıkları riskini azalttığını ortaya koymuştur. Amerika'da yapılmış olan bir  çalışmada ayda 5,5 gram uzun zincirli yağ asidi tüketen kişilerdeki kalp krizi geçirme riskinin bu miktarları tüketmeyen kişilere göre % 50 daha az olduğu bulunmuştur. EPA'nın antitrombotik, trigliserit düşürücü, kan ve plazma vizkozitesini azaltıcı ve endotelyal disfonksiyonu azaltıcı etkileri bulunmaktadır. Omega-3 yağ asitlerinin platelet agregasyonuna neden olan tromboksan aktivitesini inhibe ettiği de bilinmektedir. Cilt sağlığı  Esansiyel yağ asitlerinin eksikliği, aralarında egzamanın da bulunduğu birçok cilt hastalığında sıkça görülmektedir. Esansiyel yağ asitleri, egzama gibi inflamasyonlu deri hastalıklarında oldukça önemli olan enflamatuar ve antienflamatuar prostaglandinler arasındaki dengeyi sağlarken, aynı zamanda cildin genel sağlığının devamlılığına da yardım etmektedir. GLA, cilt sağlığının desteklenmesinde etkili olan besinlerdendir. Yapılan pek çok çalışmada kuru cilt ve egzama gibi çeşitli cilt sorunlarında GLA takviyesi yapılmasının iyi sonuçlar verdiği gözlenmiştir. Son 20 yıldır yapılan çalışmalarda egzamanın GLA eksikliği ile ilgili olabileceği saptanmıştır. 12 haftalık bir çalışmada GLA'nın egzamaya bağlı kaşıntıyı % 90 oranında azalttığı görülmüştür. Bu hastalarda aynı zamanda yaraların sulanmasında ve kırmızılığında da azalmalar meydana gelmiştir. İnflamasyon  Hem omega-3 hem omega-6 yağ asitleri içerdiği için antienflamatuar prostaglandin 1 ve 3 serilerinin üretilmesinde rol alır. Kronik inflamasyonlu rahatsızlıkların majör etmenlerinden biri, antienflamatuar prostaglandinler ile proenflamatuar prostaglandın 2 serisi arasındaki dengesizliktir. Araştırmalar GLA formundaki omega-6 yağ asidinin ve omega-3 yağ asitlerinin enflamatuar rahatsızlıklarda yardımcı olabileceğini göstermektedir. Omega-3 yağ asitleri akkan hücreleri tarafından üretilen inflamasyon ajanlarının üretimini baskılayarak inflamasyonlu durumlarda yardımcı olur. Linoleik asit, güçlü antienflamatuar özellikleri olan Prostoglandin 1 serisi kimyasallarına dönüşebilir. Ancak aşırı miktarda tüketilen linoleik asidin dokulardaki araşidonik asit seviyelerini de arttırabileceğine dair bulgular olduğu için inflamasyonlu durumlarda omega-6 yağ asitlerinin, omega-3 ve omega-9 takviyeleri ile kombine halde almak daha iyi sonuçların alınması na yardımcı olacaktır.